這段時(shí)間不知怎么的心跳加速，睡眠不怎么好，到晚
女 | 31歲 2021-11-27 07:25:21
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這段時(shí)間不知怎么的心跳加速，睡眠不怎么好，到晚上10點(diǎn)過后還無睡意，通常12點(diǎn)過后才睡覺，而且早上3點(diǎn)后就醒來，很難再入睡，身體發(fā)熱心煩氣燥的，我是怎么了？該怎么辦？
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2021-11-27 07:29:16 我要投訴
看你描述的情況是睡眠質(zhì)量不佳，那么同時(shí)有早醒，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為睡眠狀態(tài)不好，早醒通常跟焦慮有一定的關(guān)系，不知道你平時(shí)是否有承受了比較大的壓力。如果有壓力的話，要記得及時(shí)的為自己減壓疏導(dǎo)。同時(shí)可以吃一些安神的藥物，比如說棗仁安神膠囊。
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