有問必答網(wǎng)心理健康科 → 容易哭,控制不住情緒

容易哭,控制不住情緒

女 | 17歲 2021-11-27 05:56:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 變得容易哭,父母說兩句就哭,控制不住自己,很容易生氣,我真的沒什么動力去學(xué)習(xí),去學(xué)別的東西,感覺沒人愛我,沒人需要我,就算死了也沒人關(guān)心,反正現(xiàn)在也是手上到處傷,但也沒人關(guān)心,哪怕父母,現(xiàn)在眼前只有一個(gè)死字,沒有未來,沒有夢想

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 06:00:21 我要投訴

      這種情況應(yīng)該是建議你調(diào)整自己的心態(tài),不要有過多的心理壓力和負(fù)擔(dān),遇到事情的時(shí)候,要學(xué)會自我控制,避免情緒波動過大,你的這個(gè)年齡出現(xiàn)了情緒的不穩(wěn)定,應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài),保證充足睡眠,經(jīng)常出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動。

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