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晚上睡不著，做事不專心

男 | 24歲 2021-11-27 05:49:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 本人是自己開的一家工作室，自己管理。不知道是不是壓力大，最近晚上雖然很累，但是睡不著，好像總是在想事情，每天都很晚睡但是很早就醒了，還有每天做事都不能專心，沒有動力

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:53:30 我要投訴

      根據(jù)你的描述，晚上睡不著，做事不專心，這種情況還是因為壓力過大造成的，過于勞累引起的建議，你及時調(diào)整心態(tài)，常出去走走，散心多做有氧運動，鍛煉身體，提高自身體質，調(diào)整一段時間再看。

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