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我比較內(nèi)向，該如何改變

男 | 21歲 2021-11-27 05:48:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我從小就比較內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，別人問(wèn)我什么，我都不說(shuō)話，后來(lái)長(zhǎng)大些，也只是別人問(wèn)我什么，我回答什么，我還有一個(gè)情況，就是能說(shuō)的時(shí)候誰(shuí)也擋不住我，不能說(shuō)的時(shí)候一句話都沒(méi)有，好像雙重人格是的

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鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:53:21 我要投訴

      性格比較內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，建議你到人多的地方鍛煉自己，多參加一些社交活動(dòng)，提高自己的社交能力，平時(shí)要放松心情，常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身體質(zhì)。

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