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內(nèi)向的人怎么去改變
男 | 21歲 2017-04-13 17:37:50
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健康咨詢描述： 有時(shí)候遇到事情心慌，壓力大，遇到事情自己不懂腦子這是怎么回事
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擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,神經(jīng)官能癥,抑郁癥,心境障
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2017-04-13 18:25:55
病情分析：
你好，這是你已有的社會(huì)行為反應(yīng)模式，若是想改變的話，那就需要重新建立，
指導(dǎo)意見：
分幾個(gè)步驟吧，首先遇到事情，先做到不緊張，放松，多角度多方位的去思考問題，重新的認(rèn)識(shí)問題，和之前的思維模式導(dǎo)致的偏差，重新規(guī)劃自己的行為，
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