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易怒情緒容易失去控制

女 | 20歲 2021-11-27 05:46:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 容易生氣，一點(diǎn)小事甚至別人說話語氣不對都會生氣，一生氣容易做出極端的事情說出很極端的話，有時(shí)候情緒會失控，大腦不受控制，想要傷害自己，我是生病了嗎

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:48:26 我要投訴

      易怒情緒容易失去控制，這種情況建議你放松心情，出去走走，散散心，分散自己的注意力，建議你以一顆平和心對待人，對待事不用總糾結(jié)一些小事，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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