晚上經常失眠怎么辦呢？
女 | 25歲 2021-11-26 17:13:03
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來自未知
健康咨詢描述： 我總感覺自己沒有睡好，早上根本醒不來，可能就是晚上很長時間沒睡著的原因，早上起床的時候眼睛會很痛根本整不來，整個人就跟沒睡一樣，白天有時候還會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，睡眠差不知道從飲食上入手有沒有用，睡眠差真的會影響我一天的工作量，還影響我的生活質量。
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2021-11-26 17:29:53 我要投訴
晚上經常失眠很容易引起神經衰弱或者內分泌失調，內分泌紊亂癥狀，讓患者睡眠困難，失眠多夢，精神恍惚，白天沒有精神，身體乏力，渾身沒勁的情況，平時可以適當?shù)臏p少一些工作壓力，避免過度緊張，可以適當?shù)脑卺t(yī)生的幫助下服用一些鎮(zhèn)定安眠或者是營養(yǎng)腦神經的藥物來調理經常失眠的癥狀。
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