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持續(xù)睡眠不好，腦子里有聲音

女 | 27歲 2021-11-26 11:50:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 持續(xù)一段時間晚上睡覺總是做噩夢，半夜有時候會醒幾次，最近腦子總有眼保健操的聲音，不論白天晚上控制不住，十分影響生活和心情！不知道該怎么辦！

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張月美
張月美 濟寧市中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,慢性支氣管炎,神經(jīng)衰弱,慢性胃炎,高血壓, 幫助網(wǎng)友：12882
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2021-11-26 11:53:31 我要投訴

      睡覺不好，與平時生活中過度勞累思想壓力大有密切的關(guān)系，睡覺前保持心情平靜，不要喝濃茶濃咖啡，可以選擇應(yīng)用中成藥物進行調(diào)理，常用的中成藥物有柏子養(yǎng)心丸，安神膠囊，安神補腦液等。

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