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初二男孩晚上用手機聽歌睡覺，音量開得很小，有危害嗎

男 | 13歲 2021-11-24 08:32:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上聽手機音樂睡覺，早上起來很困，到學校去早上要打會兒瞌睡，中午又要睡會兒，晚上要上晚自習。一天當中用于學習的時間少了，效率也低下?；氐郊疫€要學習，十一點時喊睡不著，要聽手機音樂十二點過才睡得著，這樣危害大嗎？

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曹宏春
曹宏春 赤峰市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 十二指腸潰瘍,結(jié)核性腹膜炎,潰瘍性結(jié)腸炎,消化道出 幫助網(wǎng)友：36134稱贊：7
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2021-11-24 08:36:50 我要投訴

      你好，根據(jù)你的飲食睡眠習慣，考慮是睡眠不足引起的，飲食起居不規(guī)律，建議按時吃飯，按時睡覺，這樣才能保證睡眠，聽音樂睡覺對身體沒有傷害，睡眠充足后，學習效率很高，建議做好每天的學習計劃，保證睡眠就可以了

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