胡思亂想焦慮杞人憂天

      根據(jù)你說的說的情況，有情緒焦慮以及思慮緊張等表現(xiàn)，這種情況如果說對現(xiàn)實生活造成了很大的苦惱和影響的話，往往都需要進行干預了，常用的是抗抑郁藥，抗焦慮藥和心理治療

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，目前這種迄人憂天胡思亂想，主要是由于過分的緊張焦慮導致的，而且你有一些強迫思維，比如走到橋上感到橋要斷了，坐電梯會掉下來，都是一些負性的，強迫心理
      指導意見：
      您這種情況已經嚴重影響到您正常的生活了，建議你讓家人帶你去當?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療，平時適當?shù)淖鲂┻\動，來釋放自己的情緒，同時也建議學會轉移注意力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述情況，你會無緣無故的想一些不好的事情，并且恐懼，這些不好的事情會發(fā)生在你的身邊，這種情況就是青春期的困惑與迷茫啊
      指導意見：
      那么上述情況應該怎么辦呢？首先一條要增加營養(yǎng)，多吃一些營養(yǎng)高的食物如魚類，肉類，雞蛋，牛奶，新鮮蔬菜，水果，符合自己的身體發(fā)育需要，其次，要多交朋友多交流啊，多看書學習增長自己的知識，同時要鍛煉身體，使內外平衡，身體平衡，心理平衡就會慢慢的好了的
      以上是對“胡思亂想焦慮杞人憂天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！