胡思亂想焦慮杞人憂天

      根據(jù)你說的說的情況，有情緒焦慮以及思慮緊張等表現(xiàn)，這種情況如果說對(duì)現(xiàn)實(shí)生活造成了很大的苦惱和影響的話，往往都需要進(jìn)行干預(yù)了，常用的是抗抑郁藥，抗焦慮藥和心理治療

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，目前這種迄人憂天胡思亂想，主要是由于過分的緊張焦慮導(dǎo)致的，而且你有一些強(qiáng)迫思維，比如走到橋上感到橋要斷了，坐電梯會(huì)掉下來，都是一些負(fù)性的，強(qiáng)迫心理
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況已經(jīng)嚴(yán)重影響到您正常的生活了，建議你讓家人帶你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療，平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，來釋放自己的情緒，同時(shí)也建議學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述情況，你會(huì)無緣無故的想一些不好的事情，并且恐懼，這些不好的事情會(huì)發(fā)生在你的身邊，這種情況就是青春期的困惑與迷茫啊
      指導(dǎo)意見：
      那么上述情況應(yīng)該怎么辦呢？首先一條要增加營養(yǎng)，多吃一些營養(yǎng)高的食物如魚類，肉類，雞蛋，牛奶，新鮮蔬菜，水果，符合自己的身體發(fā)育需要，其次，要多交朋友多交流啊，多看書學(xué)習(xí)增長(zhǎng)自己的知識(shí)，同時(shí)要鍛煉身體，使內(nèi)外平衡，身體平衡，心理平衡就會(huì)慢慢的好了的
      以上是對(duì)“胡思亂想焦慮杞人憂天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！