胳膊怎么減肥？
女 | 19歲 2021-11-23 13:44:47
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 以前我的身材非常的肥胖，大家都非常的喜歡叫我胖妞，這非常的傷我的自尊心。昨天又有一個同學(xué)在嘲笑我的身材，我跟她狠狠地吵了一架，之后我就下定決心想要開始減肥。我想先從我的胳膊開始減，但是我不知道怎么做才好。
想得到怎樣的幫助：胳膊怎么減肥？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-23 20:57:27 我要投訴
減胳膊的話可以跑步，跳舞，打羽毛球，跳繩等運動都是可以減胳膊的。除了運動項目以外，平時也可以嚴格的控制飲食，如果在運動后暴飲暴食情況，不僅不能起到減肥的效果，還會增肥。
2021-11-23 20:28:34 我要投訴
是這種情況是比較困難的，胳膊和大腿的脂肪確實是很難去減的，個人建議患者治療上首先還是需要通過合理的計劃去減少胳膊處的脂肪，建議你可以堅持做轉(zhuǎn)呼啦圈的運動，可以起到比較好的效果。
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