胳膊和肚子怎么減肥

      指導意見：
      瘦肚子和手臂選擇水動力吸脂手術比較好，水動力吸脂手術是通過加壓水流精確作用于目標組織，有選擇性的分離脂肪細胞，在通過吸管將脂肪組織吸取出來，達到手術效果；這種方法能夠吸取的脂肪量更多一些，并且吸脂也比較均勻，恢復以后的手術區(qū)域表面平整光滑，而且手術區(qū)域的皮膚也不會出現松弛的現象，效果很理想

      指導意見：
      患者可以采取如下的方式來瘦手臂和肚子。第一，此類患者需要首先調整一下自己的飲食結構，此時建議患者可以去專業(yè)的營養(yǎng)科，請有資質的營養(yǎng)師，對患者進行全面的評估，然后個性化的制定一些減肥相關的食譜。第二，此類患者需要做一些持續(xù)的有氧鍛煉。比如推薦患者要做持續(xù)的平路慢跑。在此過程中一定要注意補充水分和電解質。第三，此類患者還可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對上述的部位做一些針灸，刮痧，穴位埋線之類的理療。