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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-06-01 07:27:47 我要投訴
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)胳膊粗的情況，需要具體情況具體分析。如果自身骨骼比較大，胳膊顯得比較粗，只能接受，并沒有什么方法能夠瘦胳膊。如果手臂的脂肪堆積較多，造成胳膊粗、肩膀厚，建議通過改變運(yùn)動(dòng)方式，以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法瘦胳膊。首先是改變運(yùn)動(dòng)方式，建議練瑜伽、多游泳，這兩種方式能夠有效的減少四肢的脂肪堆積情況，加速脂肪消耗。還可以采取局部按摩的方式
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