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2021-11-22 12:57:12 我要投訴
肥胖主要是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量的消耗，熱出汗主要是通過(guò)出汗，帶走身體中的熱量，并不能達(dá)到減肥的目的，通過(guò)飲食控制有效避免熱量攝入，同時(shí)通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)消耗熱量才能達(dá)到減肥的目的
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