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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-22 16:48:07
短時間的流汗不能達到減肥的效果，需要長期的運動。理論上運動出汗可以減肥。因為汗液從體內(nèi)排出，會帶走一部分的能量。在臨床上，短時間的流汗不能達到減肥或燃燒脂肪的目的?，F(xiàn)實中要減肥，流汗是必然的，我們每天至少要堅持45分鐘以上的運動才能達到減肥的目的。
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