健康咨詢描述: 不知從什么時候開始,我的睡眠質量很不好,幾乎晚晚我都會失眠,如果睡著的話就做夢,就算是睡10分鐘也會做夢。而且我老是會逼自已去想一些不好的事情,想一些會讓自已不開心的事情,一直這樣強迫自已。
想得到怎樣的幫助:強迫癥太嚴重了怎么辦?
首先采用藥物治療的方法,特別是選擇應用五羥色胺再攝取抑制劑,帕羅西汀,舍曲林,氟西汀,氟伏沙明;在物理治療上可以選擇無抽搐電休克治療,重復經顱磁刺激治療或者是選擇應用深部腦刺激治療。
強迫癥比較嚴重,可以通過心理調節(jié)進行改善,也可以通過藥物的方式進行治療,除了治療之外要進行自我的糾正,多進行自我提醒,睡眠不好可以在睡前喝一杯牛奶,提高睡眠的質量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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