巧克力吃多了睡不著失眠

男 | 27歲 2021-11-16 12:29:58 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：前幾天巧克力吃多了睡不著已經(jīng)兩天沒(méi)睡著了，怎么辦

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2022-11-02 22:07:36 我要投訴

      病情分析：
      巧克力吃多了呢，感覺(jué)睡不著失眠，其實(shí)呢，這可能是你對(duì)巧克力呢有一些依賴性的作用，有些興奮了，所以說(shuō)呢，可以適當(dāng)?shù)纳俪曰蛘呤遣怀浴?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外呢，還是建議你白天應(yīng)該要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，要這樣呢也有助于晚上的睡眠，同時(shí)呢對(duì)待一些事情也有一些積極向上的看法，這也就是改變自己的一些認(rèn)知。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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