嚴(yán)重失眠睡不著半年多了

      沒(méi)有精神瞌睡，心情煩躁不安，不想上學(xué)，沒(méi)有胃口，睡不著，這種情況可以通過(guò)中醫(yī)，中藥調(diào)理，針灸按摩的方式，效果也不錯(cuò)，平時(shí)白天的睡眠時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

      就感覺(jué)煩躁不安，失眠沒(méi)有胃口。而且不想上學(xué)，像這種情況可能存在著焦慮抑郁等，所以最好能去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療的。作為你自己一定要學(xué)會(huì)接納自己的選擇，做好你這個(gè)年齡段該做的事情。及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒。