做完流產(chǎn)后得抑郁癥了怎么走出來

      做完人流以后出現(xiàn)了抑郁癥的情況，這種情況首先建議你到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科做一個(gè)心理疏導(dǎo)，其次就是癥狀比較嚴(yán)重的患者，需要口服抗抑郁類的藥物。多和親朋好友溝通交流。

      病情分析：
      流產(chǎn)也是屬于懷孕生產(chǎn)的一種形式，這這種情況也有可能會患產(chǎn)后抑郁的，如果你已經(jīng)被確診為產(chǎn)后抑郁癥的話，那么首先要考慮在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下配合服用抗抑郁藥物來加以治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用抗抑郁藥治療的同時(shí)要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，學(xué)會換位思考和轉(zhuǎn)移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面，另外要盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動(dòng)跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。