輕度產(chǎn)后抑郁癥怎么走出來(lái)
保密 | 0個(gè)月 2021-11-29 14:35:37
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健康咨詢描述： 輕度產(chǎn)后抑郁癥怎么走出來(lái)
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2021-11-30 21:25:30 我要投訴
輕度的產(chǎn)后抑郁癥可以調(diào)整自己的狀態(tài)。調(diào)節(jié)自己的情緒，不要胡思亂想，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，可以將內(nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放內(nèi)心的壓力，也可以聽(tīng)音樂(lè)，舒緩情緒。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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