有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 產(chǎn)后抑郁癥寶媽怎么走出來
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-04 07:25:53 我要投訴
產(chǎn)后抑郁癥的寶媽首先自我要學會調(diào)整，不要老是負面的評價自己的生活和選擇，對自己多些接納和認可。在飲食上可以多吃一些黃花菜，也可以用甘麥大棗湯進行食療，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。學會正確的宣泄負面情緒，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要過度的追求完美。必要時也可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下吃藥治療。
疾病百科| 抑郁癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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