中度產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該怎么走出來?

      中度的產(chǎn)后抑郁，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療產(chǎn)后抑郁癥的藥物，配合心理治療，在飲食上多吃一些黃花菜，可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療，最關(guān)鍵還是患者自己遇事要冷靜理性要換位思考。對自己的生活和選擇，學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價(jià)自己，你能夠做到這些就可以走出來的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述問題，中度產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該咨詢心理醫(yī)生吃抗抑郁藥物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)需要配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因采取針對性進(jìn)行心理調(diào)理，有自信心和勇氣，把心里面壓抑事情全部釋放出來，多戶外參加有氧活動(dòng)，遇到問題多和家人進(jìn)行溝通交流，選擇自己感興趣事情做分散注意力，必要時(shí)在心理專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療的