是否所有失眠都需要治療？

      如果只是偶爾出現(xiàn)失眠的情況，這種情況是建議患者不需要治療治療的，如果經(jīng)常性出現(xiàn)失眠的情況，是需要正規(guī)系統(tǒng)的治療，尋找其失眠的原因。癥狀嚴(yán)重者，需要口服一些真菌安神類的藥物。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況看，如果長期存在失眠的問題的話，是需要進(jìn)行調(diào)整的，如果只是偶爾一次的失眠，通過自我的調(diào)整，可以改善并恢復(fù)，是不需要治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議先找到問題的根源，對癥解決，同時也可以調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練，白天避免壓力過大，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，同時注意，白天不要睡的過多，有助于影響晚上的睡眠質(zhì)量，多去做一些積極開心的事情，淡化情緒，看看效果