喝什么果汁可以瘦身減肥

      蔬菜汁，香蕉汁，蘋果汁都是可以的，要注意減肥期間營養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡，避免對身體造成任何的傷害，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，要注意堅持鍛煉身體，來達到減肥效果

      喝果汁以及吃水果，他最重要的目的是增強飽腹感，以及補充人體所需要的維生素，雖說可以選擇一些含糖比較低的水果，比如蘋果，獼猴桃，火龍果等等，它可以有效的增強飽腹感，減少其它食物的攝入量，但是這只是一方面。還需要每天堅持半小時以上有氧鍛煉加大的消耗，堅持下來才會有好的減肥效果。