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什么水果減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-12 20:09:30 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 什么水果減肥瘦身

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張傳英
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥,心腦血管疾病,內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:3862
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2021-11-13 07:07:50

      你好,對于減肥來說,在主食上可以盡量多吃一些粗糧,粗纖維的食物,例如燕麥皮,紅薯當(dāng)當(dāng),還要控制主食的量,不要吃得過多,多吃些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果,例如檸檬,黃瓜,香蕉,菠蘿,蘋果,都是可以的

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2021-11-13 11:44:03 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      ?紅糖姜水減肥其實并不是沒有科學(xué)依據(jù)的,首先是因為紅糖是一種能夠排毒去毒的食物,日常生活中吃點紅糖還能夠幫助促進腸胃的蠕動,對于幫助消化,溶解脂肪都是非常有用的。而生姜是一個性辛味辣的東西,尤其在冬天的時候喝點生姜茶,能夠起到很好的暖胃效果,喝完之后整個人都感覺暖烘烘的,這樣對于提高人體新陳代謝極是有幫助的。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2021-11-13 10:38:37 我要投訴

      檸檬富含維生素和檸檬酸,可以促進熱量的代謝,加快人體消耗的速度,同時它本身熱量比較低,不會使人體堆積過多的熱量,近日起到很好的減肥效果,再有就是香蕉香蕉富含纖維質(zhì)和人體所需要的微量元素,可以幫助體內(nèi)排出積水,對治療水腫型肥胖有很大的幫助。
      以上是對“什么水果減肥瘦身”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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