減肥減全身臀部變成瘦身

      12歲的小女孩減肥，建議不要用用減肥藥物，身高體重受父母遺傳因素影響也于后天鍛煉，營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系，建議你平時科學(xué)為了生活不要吃小食品，不要吃油炸食物，每天堅持鍛煉，長期堅持肯定會瘦下去。
      

      12歲的年齡正是身體生長發(fā)育的階段，建議不要過于減肥，這樣會影響身體的各個器官的發(fā)育以及身高的增長。好的減肥方法就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多做有氧運(yùn)動，比如慢跑，打球，游泳，同時少吃油膩性食物，油炸食品，少吃零食，兩餐之間不要吃小食品，定時定量少喝碳酸飲料。這樣只要持之以恒，就會受到理想的效果。
      

      病情分析：
      你好，建議你合理的控制好飲食，減少高脂肪高熱量食物的攝入，多增加體育運(yùn)動，堅持游泳，慢跑等多種方式。
      指導(dǎo)意見：
      減肥需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。少吃油膩油炸，膨化食品，低脂肪飲食，
      
      以上是對“減肥減全身臀部變成瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育時期，不要過度減肥，一定注意營養(yǎng)均衡，多運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動，可以跑步，跳繩快走，鍛煉每天30分鐘以上，要持之以恒