減肥瘦身 喝蜂蜜水能減肥嗎

      病情分析：
      你好，蜂蜜水沒有減肥的功效，這個沒有經(jīng)過科學(xué)證實的，所以不是真的，可以經(jīng)常用荷葉，檸檬泡水喝，這樣是有減肥的功效的
      指導(dǎo)意見：
      另外還要堅持鍛煉身體不宜長期久坐，例如跑步，跳繩，要呼啦圈，做仰臥起坐等，多吃低熱量的水果蔬菜，少吃肥肉，油炸，膨化的食物
      

      病情分析：
      這種情況下減肥并沒有明顯的效果，但是可以通過飲食上來改善
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，另外要注意保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，減肥瘦身情況，如果有偏胖可以合理減肥來調(diào)節(jié)改善，
      指導(dǎo)意見：
      建議蜂蜜水影響豐富，有通腸潤腸通便功效，所以沒有減肥效果，只是有些輔助作用，所以如果比較偏胖，還是通過合理鍛煉來減少多余脂肪，
      
      以上是對“減肥瘦身 喝蜂蜜水能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。