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生姜蜂蜜水的功效真的能減肥瘦身？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-01 21:26:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 生姜蜂蜜水的功效真的能減肥瘦身？

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丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：3364
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2021-06-01 22:05:17 我要投訴

      這個(gè)是不可能減肥的，蜂蜜水含糖量很高，對(duì)血糖有影響，而且這些東西很快就會(huì)產(chǎn)生饑餓感，所以對(duì)減肥毫無幫助。目前比較建議的減肥方式就是高纖維高蛋白，低碳水的減重方式，也就是多吃綠葉青菜，多吃蛋白質(zhì)少吃淀粉類主食嚴(yán)格限制甜食飲料果汁以及水果的攝入量三餐后增加運(yùn)動(dòng)

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