大腿粗如何快速甩掉大象腿

      你好朋友：大腿粗有意向減肥甩掉大象腿?？梢酝ㄟ^加強(qiáng)體育鍛煉增加體內(nèi)新陳代謝燃燒體內(nèi)脂肪。通過跳繩，做體操健身，長跑等同時控制飲食多吃蔬菜少吃辛辣刺激性食物，少吃主食，主食以粗糧為主，管住嘴邁開腿達(dá)到健康減肥。

      您這種情況大腿粗如果是由于脂肪多引起的，可以考慮抽脂手術(shù)，也可以長期堅持體育鍛煉減肥瘦身比較好。如果肌肉比較多，建議避免劇烈運(yùn)動，多吃蔬菜水果少吃點(diǎn)肉食比較好。