怎樣按摩可以減肥瘦身

      指導(dǎo)意見：
      腹部中脘穴、天樞穴、四滿穴、關(guān)元穴、大橫、關(guān)門、太乙、梁門、中極穴等。按摩多以波浪式的按摩，手掌并攏，用食指、中指、無名指的指腹在腹部天樞穴按順時(shí)針方向呈波浪式反復(fù)按摩，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增加體內(nèi)脂肪糖類的代謝達(dá)到減肥的作用;
      

      首先我們應(yīng)該明確一點(diǎn)，想減肥的話無非是攝入熱量小于消耗熱量。那么我們就看，如果單純按摩的角度出發(fā)的話，按摩對(duì)身體消耗熱量，不具有較強(qiáng)的效果，所以說想減肥靠按摩的話是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，想減肥的話應(yīng)該從兩點(diǎn)入手控制好飲食以及增強(qiáng)鍛煉。