可以進行按摩,但是一定不要強度過大,以免影響到正常的哺乳情況,要注意營養(yǎng)物質的合理均衡,每天堅持運動,都是可以幫助達到減肥效果的,以免對身體造成任何的傷害
指導意見:
按摩是最直接最有效產(chǎn)后健康瘦身方式,通過按摩刺激穴位,促進血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除肥胖,同時還可以通過刺激分布在身上的重要穴位調整荷爾蒙分泌,按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人對按摩瘦身的效果都相當有體會,不過這個方法也是需要堅持才能有效果的。具體方法是在身上涂上摩素纖體霜,雙手開始輕柔揉捏,從下向上,緩慢均勻,對脂肪多的部位多加按摩,直到皮膚發(fā)熱,促進血液和淋巴循環(huán),重現(xiàn)皮膚的白皙與光滑。
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