多想，每天晚上睡不著

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定，容易胡思亂想一些現(xiàn)實(shí)中的問題，還有一些未來的問題，比如說為工作的事情，情感的問題，人際關(guān)系問題等等。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下最好的辦法是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助。也可以找精神心理科的醫(yī)生進(jìn)行檢測診斷和治療。

      病情分析：
      你好，胡思亂想睡不著有多少時(shí)間了，可以先嘗試保健品，如果保健品無效，可以請醫(yī)生開一些藥物。主要還是要注意減少想法和懷疑。
      指導(dǎo)意見：
      如果持續(xù)胡思亂想和懷疑時(shí)間較長，并且影響到你的生活和工作，建議及時(shí)到精神科面診，全面檢查后明確情況。睡眠障礙可以先嘗試安神補(bǔ)腦液，或者烏靈膠囊，或者褪黑素，如果沒有效果，可以請醫(yī)生開安眠藥，比如勞拉西泮等。日常要保持良好心態(tài)，積極調(diào)整情緒，作息時(shí)間規(guī)律，積極運(yùn)動鍛煉。

      病情分析：
      每天都胡思亂想，已經(jīng)很長時(shí)間了，影響睡眠，自己懷疑有抑郁。抑郁主要就是情緒低落，缺失了興趣和愉悅感，悲觀消極，嚴(yán)重的會有自殘自殺的念頭與行為。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在平臺咨詢，可以做免費(fèi)的心理評估。如果發(fā)現(xiàn)有抑郁，那就需要尋求解決方法，可以學(xué)習(xí)一些心態(tài)調(diào)整和放松訓(xùn)練，還可以服用一些中成藥來緩解一下失眠和情緒癥狀。
      以上是對“多想，每天晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！