半夜兩三點醒來，然后睡不踏實

      每個人由于各種因素都可以出現(xiàn)一定的睡眠問題。其中入睡困難或者早醒，醒后難以睡是比較常見的失眠癥狀。如果排除精神心理疾病或者是軀體疾病，可以考慮為失眠癥。嚴重者可以服用一些抗焦慮藥物或者是助眠的藥物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種問題，39歲男性已經(jīng)兩三年時間經(jīng)常半夜二三點醒來就會睡不著覺，可能神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂的原因。
      指導(dǎo)意見：
      由于睡眠質(zhì)量不好的原因很多，首先需要自己明確病因采取針對病因進行心理調(diào)整，多戶外散散步聽聽歌，學(xué)會自我進行減壓釋放自己，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鎮(zhèn)靜安神助眠藥物進行治療的。