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半夜四五點(diǎn)醒來睡不著

女 | 20歲 2020-09-29 07:22:16 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述： 最近每一周都會(huì)有半夜大概四五點(diǎn)爬起來上廁所，回到床上以后睡不著的情況，腦子里充斥著各種各樣的事情。也感覺到困意和眼睛的疲勞但是就是要躺一個(gè)多小時(shí)甚至兩個(gè)小時(shí)才能睡著。

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楊志峰
楊志峰 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙體牙髓病的診治，口腔粘膜病的診治，各種口腔頜面疾 幫助網(wǎng)友：109159稱贊：1
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2020-09-29 08:15:47 我要投訴

      失眠睡不著覺，可能是神經(jīng)衰弱或者精神壓力較大、心事重。睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，也可以使用助睡眠藥物。放松心情，避免精神緊張。到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確診斷。

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