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半夜四五點(diǎn)醒來(lái)睡不著

女 | 20歲 2020-09-29 07:22:16 1人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述: 最近每一周都會(huì)有半夜大概四五點(diǎn)爬起來(lái)上廁所,回到床上以后睡不著的情況,腦子里充斥著各種各樣的事情。也感覺(jué)到困意和眼睛的疲勞但是就是要躺一個(gè)多小時(shí)甚至兩個(gè)小時(shí)才能睡著。

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楊志峰
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2020-09-29 08:15:47 我要投訴

      失眠睡不著覺(jué),可能是神經(jīng)衰弱或者精神壓力較大、心事重。睡覺(jué)之前泡一泡腳,喝一杯熱牛奶,有助于睡眠,也可以使用助睡眠藥物。放松心情,避免精神緊張。到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,明確診斷。

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