治療失眠治療失眠的方法有哪些

      治療失眠的方法有第一，口服藥物，治療常用的中成藥物有百樂眠膠囊，棗仁安神膠囊，第二可以做一些針灸理療吃中藥調(diào)理，第三睡覺之前可以用溫開水泡泡腳，有助于緩解失眠的癥狀。

      病情分析：
      除了藥物治療以外，可以通過養(yǎng)成生活習慣和作息習慣來緩解睡眠問題。避免造成藥物依賴。
      指導意見：
      每天按時上床休息。如果睡不著也不要著急，告訴自己，安靜的躺著也是一種很好的休息。白天適量運動，睡前不要吃東西不玩手機，熱水泡腳。