晚上睡不著失眠想不通

      病情分析：
      我想經(jīng)常熬夜可能會(huì)造成自己的生物鐘紊亂，也會(huì)出現(xiàn)一些失眠的表現(xiàn)，自己注意要調(diào)節(jié)好自己日常的生活規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      早睡早起，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，這樣可以讓自己的情緒放松，也可以改善自己的睡眠質(zhì)量，自己還要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      晚上睡不著，失眠。想不通。那么你是想不通什么事情呢？是確診為失眠癥還是其他什么？失眠除了和環(huán)境因素，身體情況有關(guān)之外，更重要的是，受到一個(gè)人情緒，心理狀態(tài)的影響。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常的緊張焦慮壓力過(guò)大或者是情緒抑郁，心境低落，難以開心?；蛘呤嵌嗨级鄳]，胡思亂想。都會(huì)影響睡眠。所以要針對(duì)病因?qū)ΠY采取措施。平時(shí)要經(jīng)常提醒自己放松。少思慮。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，已經(jīng)有一年多的時(shí)間睡不著覺，而且也沒(méi)有得到早期的治療
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在醫(yī)生給予了你藥物治療，如果通過(guò)醫(yī)生給出的藥物治療方案，能夠達(dá)到睡眠質(zhì)量的改善的話，那么可以根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)律的來(lái)服用藥物，而且在治療過(guò)程中一定要做好定期的復(fù)診，根據(jù)不同時(shí)間段的病情變化，選擇不同的治療方案，這樣有利于疾病的治療
      以上是對(duì)“晚上睡不著失眠想不通”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！