總覺得好煩，又不知道哪里讓我覺得好煩，很失望很難受
健康咨詢描述： 也不是這幾天的事了，就好像是上了初中之后就一直這樣，我成績不好，雖然家里人也沒什么太大的壓力，但他們給我報了兩三次補習班了，家里經濟情況也不怎么好，補習班又賊貴，上了這些課又什么都沒變，成績還是一樣爛。我認真學習可什么都沒變，我開始會覺得好煩，就也不知道為什么會這樣，就覺得身邊什么東西都好煩，晚上還很晚都睡不著，有時還會走神。這樣的情緒也不知道持續(xù)了多久。這幾天在家里聽到了一些事，又在學校遇到了一些事，我想了好多，感覺自己什么都不會像個廢物，成績爛的要死是班級拖后腿的東西，不會交朋友，感覺自己跟我那些朋友在一起比就覺得自己好失敗。覺得好煩，想找人說話也不知道找誰。昨天晚上情緒起伏太大了甚至想去死，覺得我死了一切都會好了，不用那么累了不用再那么煩了。昨天情緒真的低到極點了，在日記里寫自己的情緒哭了十來分鐘停不下來，覺得自己是個錯誤。把日記收好關燈，凌晨了也睡不著，睡不著這種感覺我真的要瘋掉了。我現(xiàn)在初二，我剛才看了一下職高技校，也知道怎么了就覺得好煩，然后就哭了，好煩，我不想哭，但我有些時候就奇奇怪怪的，一點點事情我都會想半天，然后把自己搞得好煩好煩。覺得自己未來看不到希望，我喜歡畫畫，可是家里現(xiàn)在又欠錢，根本沒有這個閑錢給我弄這弄那。有些時明明什么都沒想什么都沒做卻覺得好煩?，F(xiàn)在我的心理還是覺得自己死了更好，不用讓父母那么累，不用當班級拖后腿的東西。我覺得什么事情都讓我覺得我是個廢物是個多余的，我有好多話想講，現(xiàn)在寫出來感覺好些了，但我又怕會被別人看到，我不知道我為什么會想這么多。現(xiàn)在還沒有做出什么過激的行為。謝謝。
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病情分析：
13歲女孩上了初中以后，內心疑惑，睡眠不佳，補課效果不好，希望能夠得到有效的幫助，可以讓自己能夠心情比較輕松地學習
指導意見：
可以感受到你對美好生活的期待，感受到內心的疑惑，遇到這樣的情況，需要有兩個建議，第一可以和學校心理輔導老師進行預約，接受系統(tǒng)的心理輔導訓練，第二增加健身鍛煉，提升大腦神經活躍度的彈性
病情分析：
你說的這種情況有一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，成長經歷，青春期影響，環(huán)境影響等都有一定的關系。
指導意見：
在你這個年齡階段，情緒確實可能會有較大的波動，根據你所說的，目前學習給你的壓力是比較大的，建議你多跟老師或者家人進行溝通，找一些適合自己的學習方法，將學習變得更加輕松，提高學習效率，增強學習興趣。另外，平時一定要多用積極樂觀的心態(tài)去看待事物，不要鉆牛角尖兒，別過于悲觀消極。在學習上適度勞逸結合，別讓自己太疲勞，可以適當做一些放松身心的事情。如果長期如此，要在家人的陪同下就診于心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療。
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節(jié)，不然會對你的身體和學習造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，必要時讓家人帶你去醫(yī)院的心理科進行治療。
以上是對“總覺得好煩，又不知道哪里讓我覺得好煩，很失望很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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