覺(jué)得最近好煩，又難受
健康咨詢描述： 最近一周的時(shí)間，不知道為什么，就感覺(jué)想睡但是趴著桌子上睡覺(jué)的時(shí)候呼吸好重，白天也很冷淡，到了晚上就很煩，最近也沒(méi)什么胃口，而且哭出來(lái)就覺(jué)得心里舒服多了，但是我也不知道為什么，其實(shí)我自己也不想這樣的
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你好！像你說(shuō)的這種情況，請(qǐng)問(wèn)您目前還在上學(xué)，對(duì)吧？是不是學(xué)習(xí)的壓力過(guò)大？晚上休息的怎么樣？能睡好嗎？估計(jì)是出現(xiàn)了一個(gè)輕度的抑郁傾向，建議您還是多和周圍的人交流，培養(yǎng)一種積極樂(lè)觀向上的性格，培養(yǎng)自己的自信心。
晚上的話凌晨才睡得著
你好！像你說(shuō)的這種情況，一個(gè)是從心情上放松，再一個(gè)可以喝點(diǎn)酸棗仁之類的，有助于睡眠。
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目前這種情況來(lái)說(shuō)，有可能是和神經(jīng)性的問(wèn)題有關(guān)系，所以才會(huì)影響到這方面的一些情況，然后這種情況來(lái)說(shuō)呢，要具體的分析看看目前的這種問(wèn)題，然后也有可能需要具體的改善，有的時(shí)候呢，也有可能和不良的這種生活習(xí)慣等因素都有關(guān)系。
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病情分析：
你好，從你的描述來(lái)看，不排除精神壓力大所致，建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力、給自己積極的心理暗示，多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素、多參加室外集體活動(dòng)呼吸新鮮空氣、適量運(yùn)動(dòng)，動(dòng)態(tài)觀察。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
為什么我看到閨蜜的照片就會(huì)想哭，而且還經(jīng)常想到以前一起玩耍的畫面
你們之間發(fā)生什么事了嗎？
感覺(jué)她變了太多太多跟我認(rèn)識(shí)的那個(gè)她不一樣了
你倆之間是不是有什么誤會(huì)？可以坐下來(lái)好好談?wù)勑摹?/p>
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病情分析：
考慮的你目前啊，精神狀態(tài)有一些抑郁，你最近呢休息怎么樣呢？就是睡眠情況怎么樣呢？夜間的睡眠
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你啊，最近多放松心情啊，多出去走一走轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，不要老窩在家里。睡覺(jué)之前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
晚上一般就睡5-6個(gè)小時(shí)
還是存在一個(gè)夜間休息不好的情況，建議你呢，不要喝一些濃茶什么的，必要時(shí)呢用一些藥物治療。
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