怎么才能變自信兒醫(yī)生？

      導(dǎo)致自己內(nèi)心自卑，這種感覺一定不是短期形成的，往往是隨著性格的形成逐漸出現(xiàn)的，這種情況往往都有一定的成長原因的，是可以改變和調(diào)整的，但是需要心理醫(yī)生的幫助，尤其是偏重于精神分析方面的心理醫(yī)生

      病情分析：
      看了敘述分析，是因?yàn)樽员埃狈ψ孕判?，?dǎo)致內(nèi)心很苦惱。出現(xiàn)這種狀態(tài)，一般與自己內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個(gè)人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      要想克服自卑，樹立自信心，首先要學(xué)會接納自己，接納自己的優(yōu)點(diǎn)，更要接納自己的缺點(diǎn)，同時(shí)要相信自己是很棒的。平時(shí)要盡量的減少獨(dú)處，多參與集體活動(dòng)，有意識的鍛煉自己的膽量。并且不要過于在意別人對自己的看法，走自己的路，做自己的事，不斷充實(shí)自己的正能量，就這樣堅(jiān)持下去，很快會陽光起來的。

      病情分析：
      從骨子里就很自卑，從小就很自卑。這源于你的原生家庭?？赡苣愕募彝ド畈⒉焕硐?。也可能父母經(jīng)常的否定你，責(zé)罵你。所以你感覺到自己非常的自卑，哪哪兒都不好？覺得沒有人會真心喜歡你。這種感受真的太難受了。
      指導(dǎo)意見：
      首先你從自己的長相性格特長，人際關(guān)系等幾個(gè)方面去找一找自己的長處強(qiáng)項(xiàng)。從小事上做起。把一件兩件的小事做好。不要期待一下子做好所有的事。把一兩件小事做好了，你會慢慢的體驗(yàn)到自信。
      以上是對“怎么才能變自信兒醫(yī)生？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況與你自身的性格因素影響、成長經(jīng)歷影響、環(huán)境影響、自己的觀念態(tài)度影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      無論一個(gè)人什么樣，都是有她自身優(yōu)點(diǎn)的，建議你平時(shí)多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和所擅長的事情，增強(qiáng)自信心。遇到事情多給自己進(jìn)行一些鼓勵(lì)，多給自己做些積極的心理暗示。平時(shí)走路時(shí)昂首挺胸、多對鏡子說我能行、多參加一些集體活動(dòng)、發(fā)揮自己的特長、進(jìn)行體育鍛煉等，這都能夠增強(qiáng)自信。