六歲娃娃體重偏胖怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      六歲的孩子太小不建議通過飲食來控制，孩子正處于長身體的時期，如果通過飲食來控制不利于他的成長?？梢宰屗噙\動的方式來達到減肥的目的。多帶孩子參加戶外運動，游泳跑步都是可以的。

      指導(dǎo)意見：
      六歲的寶寶如果體重偏重，需要減肥，需要采取以下幾個措施來幫助寶寶：第一、要注意，對于六歲的寶寶來說，因為還處于一個生長發(fā)育期，所以它的減肥是一個循序漸進的過程，不可操之過急，也不可以給孩子用減肥藥。第二、對孩子的飲食進行調(diào)整，盡量少吃高熱卡的甜食，高油脂、油炸的食物盡量不吃。第三、碳水化合物這一類的食物，就是淀粉類的食物，也要適度的減少，以免孩子體重過重。第四、可以適當?shù)慕o孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補充多種的維生素，促進胃腸蠕動。第五、帶孩子多進行戶外活動，多曬太陽，多進行一些跑步、蹦跳類的運動，從而能夠促進減肥。