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我體重偏胖怎么辦

保密 | 0個月 2022-04-29 11:33:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我體重偏胖怎么辦

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王淑艷
王淑艷 煙臺毓璜頂醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢甲減甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌術(shù)后檢測、 幫助網(wǎng)友：23906
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2022-04-29 12:32:29 我要投訴

      體型偏胖的情況下，還是建議適當(dāng)?shù)臏p肥，因為偏胖會帶來一系列的代謝異常，比如高血糖，高血壓，高血脂等，所以建議平時采用低熱卡的飲食方式，比如吃各種的粗糧主食，多吃各種綠葉蔬菜，嚴(yán)格控制脂肪食物的攝入，同時可以配合適當(dāng)?shù)倪\動，逐漸的減輕體重

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