情緒低落，長期睡眠不好。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，35歲女性長期情緒低落，不愿意社交，全身乏力，對什么事情都不感興趣，考慮是屬于抑郁癥狀態(tài)的。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機構心理科進一步進行咨詢檢查，確診以后在精神科專家指導下選擇自己方案，平時應該把心里面壓抑事情全部釋放出來告訴自己家人，應該有自信心和勇氣，遇到事情應該勇敢去面對，積極配合心理醫(yī)生的指導治療。

      病情分析：
      你長期情緒低落，拒絕社交，全身乏力，對什么事情都不感興趣，情緒也不穩(wěn)定，特別容易激動失眠，其實呢，這都是你的心里的不良情緒。
      指導意見：
      所以建議你拿調整一下，可以適當?shù)淖鲆幌逻\動，每天堅持半個小時同時做一下心理咨詢，改變自己對待一些事情的看法。