健康咨詢描述: 睡眠不好,容易失眠,或早醒,情緒低落,非常自卑,非常容易生氣,感覺對他人什么都不滿意,都做的不對,不好,不上學(xué)請問,吃什么中藥好?
考慮你目前的情況,一直情緒低落,睡眠不好,并且感到了非常的自卑。對一些問題非常不感興趣,考慮你目前還是有抑郁的情況,建議你到心理科,去做一個量表。看一看你是否有抑郁,再說用藥的情況。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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