自己有件事辦砸了，睡不著，不吃不喝心情不好到要死
健康咨詢描述： 37歲如果某個(gè)事情達(dá)不到自己要求，就不吃不喝也睡不著，還怪自己笨廢物覺(jué)得自己是最廢物沒(méi)有我這樣的。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，我們每個(gè)人都不可能把什么事情都能達(dá)成自己心里的目的
指導(dǎo)意見：
所以你不能因?yàn)橐患虑檗k的不理想，而這樣否定自己，所以建議你最好還是要有一個(gè)正確的認(rèn)知，在社會(huì)的生活中，我們誰(shuí)都不可能對(duì)每件事情辦的一帆風(fēng)順，所以一定要有一個(gè)良好的心態(tài)，積極的去面對(duì)生活
我一起考駕駕照的10好幾個(gè)人兩科都過(guò)了，就我自己一科都沒(méi)過(guò)，我恨自己笨，我不想接受這樣的現(xiàn)實(shí)，我郁悶壓抑心情不好，怎么辦，我怪自己笨埋怨自己，晚上老是想考試的過(guò)程，每次都是差一點(diǎn)，我睡不著，吃不好怎么辦
與你這個(gè)種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6來(lái)改善睡眠，睡眠好了，那么第二天的心情和精力就好了，練車的效果也會(huì)好
所以我覺(jué)得好丟人，她們一定在背后說(shuō)我特笨廢物。肯定會(huì)嘲笑我的
不會(huì)的，女孩子學(xué)開車有的人就掌握的比較差，與個(gè)人的膽量小也有關(guān)
可我就是非常的難受壓抑，心情很不好，不想吃也不想喝，為什么別人都做到了，我做不到
因?yàn)榭捡{照對(duì)于你的精神壓力比較大，思想顧慮也比較重，所以會(huì)導(dǎo)致你有焦慮抑郁的狀態(tài)
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病情分析：
你好，從你的情況敘述來(lái)看，是不是最近受到了事物刺激，存在心里陰影，精神壓力過(guò)大造成的問(wèn)題，同時(shí)也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境，過(guò)分的強(qiáng)迫思維有關(guān)！考慮你屬于內(nèi)向型性格有一定的自卑心理存在！
指導(dǎo)意見：
建議您可以放松放松心情，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，避免過(guò)分的壓抑自己，每個(gè)人都會(huì)遇到困難，挫折失敗的時(shí)候，冷靜理智的看待，慢慢的調(diào)整，努力了對(duì)待和爭(zhēng)取，是可以改善的，看看效果
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病情分析：
你好，看你的描述，今年37歲，一旦有一件事達(dá)不到自己的要求，就不吃不喝睡不著覺(jué)，感覺(jué)自己是廢物一樣，特別自卑
指導(dǎo)意見：
看起來(lái)，你屬于那種特別自卑的人，比較焦慮的人，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，看看是不是焦慮程度很高，也可以先系統(tǒng)做一段時(shí)間的心理咨詢，看效果如何
以上是對(duì)“自己有件事辦砸了，睡不著，不吃不喝心情不好到要死”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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