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2021-09-04 21:02:59 我要投訴
影響人失眠的因素有很多種，既有疾病因素也有生理因素。常見的疾病因素有神經(jīng)衰弱，心神經(jīng)神官能癥，更年期綜合征。生理因素包括情緒緊張激動，睡前看某些刺激的影視劇，喝咖啡或者是飲濃茶等。還有服用某些藥物也會引起大腦興奮性增高導致失眠。需要根據(jù)不同的情況進行處理，平時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起盡量不要熬夜，睡前少玩手機電腦。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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