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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-31 16:32:10
減肥期間可以少量的吃一些西瓜，但是不能吃得特別多。西瓜中含有大量的水分、果糖、果酸和纖維素，攝入體內(nèi)之后可以加速身體內(nèi)廢物的代謝，可以促進(jìn)腸道蠕動、改善便秘，有一定的減肥功效。在減肥期間，應(yīng)該多吃一些瘦肉類，因為其中含有高蛋白質(zhì)、低脂肪、低碳水化合物、吃完之后不僅可以滿足營養(yǎng)所需，還會有強(qiáng)烈的飽腹感。但本身的熱量卻不會很高，不會影響減肥的效果。
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