減肥光靠吃和運(yùn)動(dòng)能減下去嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 07:55:22
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥光靠吃和運(yùn)動(dòng)能減下去嗎
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2021-08-29 08:52:56
這個(gè)是可以的合理的飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)這才是最好的減肥方法，飲食要清淡一些，盡量少吃一些高熱量，比如油炸食品，太甜的最好也不要吃，在就是一個(gè)堅(jiān)持原則，減肥不是一朝一夕的事情，希望你能長久的堅(jiān)持下來，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后一定會(huì)達(dá)到理想體重的。
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