十天左右每天都哭，情緒低落容易崩潰
健康咨詢(xún)描述： 十天左右每天都情緒低落，想哭，每天都會(huì)哭，感覺(jué)被所有人放棄了，問(wèn)一下怎么樣才能有所好轉(zhuǎn)，真的太累了，感覺(jué)沒(méi)有人在意自己，這個(gè)世界有沒(méi)有我都無(wú)所謂
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病情分析：
從你描述的情況來(lái)看，每天都會(huì)哭，情緒很低落，存在著一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你近日的生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的，思慮過(guò)多，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。若自我調(diào)整不好，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。
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