情緒低落崩潰不開學(xué)。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時也與你精神壓力過大過分的強迫思維有關(guān)，另外，是不是最近受到了事物刺激，有一定的心理陰影，過分的強迫思維引起的原因，并產(chǎn)生一定的沖動行為！這個年齡存在叛逆期，也會有一些情緒上的波動，適時的調(diào)整是可以改善的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意請車狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多去做一些積極開心的事情，淡化情緒，多與人交流溝通，并找到合理的途徑來宣泄情緒，避免沖動行為的發(fā)生

      病情分析：
      情緒容易崩潰，容易不開心，開學(xué)以后看來更容易加重，你的情緒不穩(wěn)定，不善于表達(dá)，不善于把你的內(nèi)心感受表達(dá)出來
      指導(dǎo)意見：
      有時候還會打自己，情緒這樣不穩(wěn)定，如果自己沒法調(diào)整和改變，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)之中，這需要去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生診斷和治療

      病情分析：
      16歲女孩，情緒比較大，壓抑，不善于表達(dá)自己的想法，往往會采取一些極端的方式內(nèi)心疑惑，現(xiàn)在面臨開學(xué)，有問題希望能夠得到有效的解讀
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，感受到你的急切和對美好生活的期待，遇到這樣的情況，的確是讓人很是不舒服，因此有三項建議落實，首先第一，盡可能的和爸爸或者媽媽，把自己的感受描述出來，可以是文字來去描述，在取得他們的支持后到公立正規(guī)的精神科接受診療，做一個科學(xué)醫(yī)學(xué)上的判斷，第二建議盡量能夠規(guī)律作息，每天有半小時左右的健身鍛煉，15分鐘也行，第三，可以聯(lián)系下。健康老師，接受心理健康老師的支持與服務(wù)
      以上是對“情緒低落崩潰不開學(xué)?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己情緒低落，也很崩潰。
      指導(dǎo)意見：
      你表達(dá)的意思是不是因為放假在家，與不開學(xué)有關(guān)系，在學(xué)校的時候，情緒狀態(tài)會好很多，也不知道你平時好朋友多不多。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉，在家感覺情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，可以多出去做做運動，可以多與同學(xué)朋友溝通交流，也可以聽聽輕松愉快的音樂，做做冥想正念減壓對你都有幫助的。如果經(jīng)常有自殘行為，最好還是告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生，不要任其自然發(fā)展，時間長了有可能會形成人格方面的問題的。

      病情分析：
      要強大自己的內(nèi)心，讓自己變得更能適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)社會的能力！還是與你的原生家庭有關(guān)，小時候的生活環(huán)境，父母愛的缺失都會導(dǎo)致你缺少安全感！
      指導(dǎo)意見：
      一個人的情緒是受想法決定的，因此要不斷地調(diào)整好自己的想法，想法一定要積極樂觀向上起來！還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍！加油，相信自己可以！