長(zhǎng)期情緒低落，突然崩潰

女 | 22歲 2020-04-27 10:46:42 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：情緒低落大概從去年九月十月就開(kāi)始有了，時(shí)不時(shí)的會(huì)出現(xiàn)。一開(kāi)始覺(jué)得只是學(xué)業(yè)各方面壓力大自己沒(méi)做好才這樣的，后來(lái)漸漸的變成長(zhǎng)期的一種精神壓力，加上自己一直沒(méi)能好好解決，后面就出現(xiàn)，無(wú)法直面面對(duì)問(wèn)題，該做的事效率極低，總是只想躺著，經(jīng)常的自卑低落… 正常的時(shí)候沒(méi)什么問(wèn)題，一旦去想自己這種狀態(tài)，就容易情緒緊張失控，崩潰到哭想過(guò)自己是不是嚴(yán)重的焦慮、抑郁情緒和癥狀，不太能分辨出來(lái) 覺(jué)得自己是正常的，但是總是陷在低落情緒里生活和做事都受?chē)?yán)重影響的感覺(jué)

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2020-04-27 10:53:05 我要投訴

      病情分析：
      從你的敘述看，你的問(wèn)題是壓力太大引起的抑郁表現(xiàn)，比如情緒低落，自卑，容易哭泣，悲觀厭世，而且也對(duì)你造成影響比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前來(lái)說(shuō)你的問(wèn)題有加重趨勢(shì)，所以現(xiàn)在需要盡早干預(yù)治療的，最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療，選擇藥物治療效果比較好。平時(shí)需要自我調(diào)節(jié)，心情低落，多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，外出走走散散心，與朋友聊聊天等方式調(diào)節(jié)心情。

晁沛駐馬店市中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐幫助網(wǎng)友：20961稱贊：1

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2020-04-27 10:59:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在情況，可能是由于學(xué)習(xí)壓力嚴(yán)重影響自己給自己心理或精神因素導(dǎo)致抑郁癥情緒的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，有自信心和勇氣，多選擇自己比較開(kāi)心快樂(lè)事情做，把心里面壓抑傾訴出來(lái)，多和家人朋友溝通交流，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，必要時(shí)配合心理自己進(jìn)行調(diào)理，